感情を浄化して幸福体質になるホ・オポノポノって?やり方 ハワイの叡智 ヒューレン博士

 
こんにちは。
 
リリです。
 
 
あなたはハワイの叡智、
 
「ホ・オポノポノ」
 
をご存知でしょうか?
 
 
古代からハワイに伝わる問題解決法であり、
 
 
自分のあらゆる感情を浄化し、
心をクリアにして
毎日を幸せなものへと変えてくれる方法が
 
「ホ・オポノポノ」
 
です。
 

日頃、いつのまにかモヤモヤしていたり、
同じ嫌なことが形を変えてなんども繰り返される
というような悩みを抱えている方には、
ぴったりの感情浄化メソッドです。
 
 
今回は、そんな
 
「ホ・オポノポノ」
 
について詳しくお話していこうと思います。
 
 
 

ホ・オポノポノって?


感情を浄化してくれるホ・オポノポノですが、
ホ・オポノポノでは、
 
「自分の人生に起きる、
全ての出来事の責任は100%自分にある。」
 
という考えが根底にあります。
 
 
あらゆる問題が起こるのは自分の責任であり、
潜在意識に無意識に溜め込まれた過去の記憶、
つまり”負のカルマ”が問題を起こし、
それをこの「ホ・オポノポノ」
浄化していくという内容です。
 
 
何もしないままでは、
感情はいつまでも
浄化されることはありません。
 
 
潜在意識の中には、
どんどん過去の記憶が溜め込まれていきます。
 
 
過去の記憶というのは、
あなたがこの世に生まれついて以降の、
全ての記憶のことを指します。
 
 
あなたはその過去の記憶を現在に投影し、
無意識的に
 
この出来事は「悲しい、不快」
 
この出来事は「嬉しい、快い」
 
というような感情を感じています。
 
 
そして、物質として知覚するものに対しても、
 
「美しい」
 
「汚い」
 
「素晴らしい」
 
などという判断を下しているのです。
 
 
これら、あなたが体験して感じているものは、
あなたの過去の記憶の反映です。
 
 
つまり、あなたの現在というのは、
あなたの過去の記憶の投影に過ぎないのです。
 
 
これがいわゆる「カルマ」と言われるものです。
 
 
この記憶のカルマを断ち切らない限り、
あなたは負の出来事を引き寄せ続けます。
 
 
ですから、
表面上では解決できたと思えるような出来事が、
時間を経たり、状況を変えて再び経験するのです。
 
 
じゃあ、どうすれば良いのか
 
ですが、以上のことを解決できるのは、
唯一、自分自身のみです。
 
 
そう言うと、
 
「自分1人でそんなことできるのかな…」
 
と不安になる方もいるかもしれませんが、
心配いりません。
 

逆に言えば、
誰に助けてもらう必要もないと言う事だからです。
 

あなた自身こそが、
問題を解決できる唯一の人なのです^^
 
 
 

ホ・オポノポノの基本的なやり方をご紹介。

 
 
ホ・オポノポノのやり方は非常にシンプルです。
 
 
「ありがとう」
 
「愛しています」
 
「ごめんなさい」
 
「許してください」
 
 
この4つの言葉を、何か問題が起きた時に、
心の中で自分に対してくりかえし呟くのです。
 
 
やることはこれだけです。
 
 
簡単ですよね^^
 
 
とても簡単な方法ですが、
効果は絶大です。
 
というのも、この「ホ・オポノポノ」は、
人々の潜在意識に潜むインナーチャイルドに向けて、
行われる癒しのメソッドだからです。
 
 
インナーチャイルドというのは、
全ての人の潜在意識に潜んでいるもので、
愛に飢え怯えた子どものような性質を持っているので、
このように「チャイルド」と呼ばれています。
 
 
そして、私たちの感情はしばしば
このインナーチャイルドによって
振り回されています。
 
 
例えば、孤独を感じたり、
辛い感情や怒りの感情が生まれた時、
これらはまさしく潜在意識の中にいる
インナーチャイルドの叫びなのです。
 
 
自分の心の中の子どもが
 
「こわいよー。いやだよー。」
 
であったり、
 
「ひどいよ!もう許せない!!」
 
などと心の中で喚いているのです。
 
 
「ホ・オポノポノ」はこれらあらゆる感情に対して、
 
「ごめんね。許して。愛してるよ。ありがとう。」
 
と優しく語りかけ、
インナーチャイルドを優しく癒していきます。
 
 
すると、インナーチャイルドは
だんだんと安心して静かになり、
あなたの心には平安が訪れるのです。
 
 
 
4つのうち、
どれか1つだけが言いやすいなら、
それでもかまいません^^
 
その中でも、
 
「愛しています」
 
は他の3つの言葉の意味も含みますので、
愛しています。だけでもOKです。
 
 
私も、何か問題に出くわして、
自分の感情をクリアにしたいときは、
いつもこの4つの言葉を唱えています。
 
 
過去の記憶で苦しんでいるとき、
 
「ありがとう」
 
「ごめんなさい。」
 
「愛しています。」
 
「許してください。」
 
これを唱えて心が落ち着くのを待つのです。
 
 
すると、これが本当に不思議なんですが、
 
「あれ、なんで私あんなことで悩んでたんだろ…」
 
と悩み自体がいつの間にか
すっかり消えていることに気がつきます。
 
 
続けることによって、
どんどん心がクリアになっていきます^^
 
 
 
ホ・オポノポノをやる上でのポイントは、
問題を体験する度に、
もしくは自分の思考が過去の記憶で苦しい度に、
続けることです。
 
 
これを続けていくうちに、
あなたの潜在意識はその言葉に反応し、
そのうち、潜在意識もその感情の浄化を
お手伝いしてくれるようになるのです。
 
 
そうすると、あなたの心は
どんどんクリアな”ゼロ”の姿へと
戻っていくでしょう^^
 
 

幸福体質になるホ・オポノポノまとめ

 
今回は感情をクリアリングする方法、
 
「ホ・オポノポノ」
 
についてお話しさせていただきました。
 
 
ハワイの叡智であり、
ハワイの多くの人が実践し、
自分の心を浄化し幸せになっています。
 
 
やることはシンプルです。
 
 
「ありがとう。」
 
「愛しています。」
 
「ごめんなさい。」
 
「許してください。」
 
この4つの言葉を自分自身に投げかけるだけ。
 
 
これを問題が起こる度に続けていくと
あなたの心の根底、つまり潜在意識が
どんどんクリアーになっていくことでしょう。
 
 
そしてあなたの綺麗になった心には、
代わりにインスピレーションがどんどん
流れ込んでくるはずです^^
 
 
いつでもスッキリるんるんな気分かつ、
頭が冴えた状態でいたい方は
ぜひ実践してみてくださいね^^
 
 
応援しています。
 
 
それでは、今日も最後まで読んでくださり、
ありがとうございました。
 
 
愛を込めて。
 
 
リリ
 
 
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